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돼지고기와 찰떡궁합 식재료 -  새우젓 (프로테아제/Protease) 단백질 분해

                                                  (리파아제/Lipase)를 많이 함유 소화에 도움이됨 

                                        마늘,양파,부추

                                                  ( 황아아릴을 함유 돼지고기의 비타민 B1의 흡수를 돕고

                                                    당질의 에너지 변환을 촉진하여 비만 방지에 효과적 )

                                                  (마늘의 알리신(Allicin)은 돼지고기의 티아민 소화흡수)

                                                  (돼지고기의 잡냄새를 제거)

                                         표고버섯  - 렌티난(Lentinan) 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 억제 

                                                                              풍부한 섬유질과 항암효과

                                                      - 에리타데닌(Eritadenine) 성분혈압을 떨어뜨리는 효능

                                        생강, 계피, 월계수, 녹차, 후추, 커피 - 돼지고기의 누린내 및 잡냄새 제거 

                                        매실, 사과, 파인애플, 키위 -  매실은 카테킨산(Catechin acid)함유 강한 해독과 살균 효능

                                                                              육질을 부드럽고 연하게 한다.

돼지고기 맛있게 먹는 방법
① 불판에 올려놓은 돼지고기는 여러번 뒤집지 않는다.
② 냉동육보다는 냉장육을 이용한다.
③ 냉동육은 가급적 냉장실에서 천천히 해동한 뒤 이용한다.
④ 구워 먹을 시, 불판 온도는 250℃, 고기 두께는 7mm가 적당하다.
⑤ 돼지고기를 볶음 요리할 때는 맛술과 청주를 이용한다. 찜 요리를 할 때는 된장과 생강을 넣는다.
⑥ 새우젓, 비지, 파, 부추, 마늘, 양파를 넣으면 돼지고기 풍미가 증가한다.

돼지고기보관을 오래 할려면 어떻게 해야되나요
돼지고기는 소고기보다 수분 함량이 높아 숙성 시간이 오래 걸리지 않는 반면, 

백색근섬유의 비율이 높아 쉽게 상할 수 있다. 
돼지고기를 썰어서 오래 두면 육즙이 빠져나와 맛이 없어지고, 

공기와 만나 산화현상이 일어나 육색이 갈색으로 변하면서 신선도가 떨어진다. 
저장할 때는 랩으로 단단하게 싸서 보관하면 변질의 우려가 적어지고, 

냉장고 안에 있는 다른 식품의 냄새가 배는 것을 어느 정도 막을 수 있다. 
이렇게 하면 표면 건조에 의해 육색이 갈색으로 변하는 것이 억제되고 산패를 지연시켜 저장기간을 연장

돼지고기 해동법
얼렸던 돼지고기는 요리하기 전에 냉동실에서 냉장실로 옮겨 밀봉된 상태에서 천천히 해동해야 한다. 
그래야 육질이 퍽퍽하지 않고 냄새도 적게 난다. 

냉동시킨 고기는 천천히 녹여야 고기 속에서 육즙이 빠져나오는 양이 적다. 
급하게 해동하면 고기 속의 근장단백질이 포함된 육즙의 삼출이 심하므로 고기의 조직이 흐물거리게 된다. 
영양가의 손실과 맛도 나빠지기 때문에 급하게 요리해야할 때는 전자레인지로 해동하여 이용하는 것이 좋다.