[ LIKE ] 84like

기다리는 것과 우는 아이를 그냥 놔두는 건 다른 의미죠? 

맞아요. 저는 자리도 뜨지 말라고 말씀을 드리는데요. 아이가 우는 동안 부모가 그 시간을 기다려주는 건 “나는 너의 마음을 존중해. 나는 너를 보호해. 너를 기다릴 거야”라는 말의 다른 표현이거든요. 물론 처음에는 오래 걸려요. 하지만 한두 번 하다 보면 금방 배우죠. 내가 울면 엄마가 나를 기다려주고, 아무 일도 안 생긴다는 걸 알게 되거든요. 아이도 감정에 여유가 생겨야 엄마 말을 들을 수 있어요. 대신 이때 째려보거나 한숨을 쉬면 안 됩니다. 답답한 상황에서 한숨을 쉬고, 고개를 돌리는 건 우리 삶에서 너무 익숙한 행동이잖아요. 그래서 바꿔야겠다고 인식하지 않으면 바꾸기가 쉽지 않아요. 어떨 때는 제가 부모님들께 “뼈를 깎는 노력을 해야 한다”고 표현할 정도로 어려운 일이에요.  

“안 되는 거야”라고 말했다면, 아이가 떼를 써도 그걸로 끝내야 한다고 하셨어요. 이론은 알지만, 계속 떼쓰는 아이를 보면 언성이 높아지기 마련이에요. 

아이에게 안 된다고 말했을 때, 곧바로 “네, 엄마. 앞으로 안 할게요”라고 하는 아이는 거의 없어요(^^). 징징대고 발을 구르고 나름대로 자기의 기분 나쁨을 표현하죠. 이건 아이가 안 된다는 말을 못 알아들은 걸까요? 아니죠. 알아들었지만 따르기 싫은 거예요. 그러니까 더 말할 필요가 없어요. 여기서부터는 이해력이 아니라 감정의 문제거든요. 머리로는 이해하지만, 가슴으로 받아들여지지 않는 일이 우리 삶에 얼마나 많은가요?(^^) 아이가 떼를 쓰고, 짜증을 부리면 그냥 마음을 다독여주면 돼요. 따르고 싶지 않은 마음의 주인은 아이거든요. 마음을 해결해주려고 하지 마세요. 

그럼 어떻게 해야 하나요?

아이가 너무 난리를 쳐서 다칠 것 같은 상황이라면 붙잡고 훈육을 하지만, 위험하지 않은 상황에서 징징거리고 우는 정도라면 스스로 진정할 수 있도록 기다리면 돼요. “엄마가 여기 앉아서 기다릴 테니까 네가 괜찮아지면 와”라고 말하고 아이가 감정을 추스를 때까지 가만히 있는 거죠. 마음을 잘 다루는 데 있어서 가장 중요한 건 스스로 정서적 안정성을 찾아가게 하는 거예요. 그런데 이 경험을 하게 하지 않고, 우리는 늘 두 가지 방법을 써요. 아이의 뜻을 들어주거나, 윽박질러서 못 울게 하는 거죠. 사실 이건 아이가 우는 상황을 내가 못 견딘 거거든요. 그러니까 부모는 부모의 마음을 스스로 잘 다스리고, 아이 또한 혼자서 정서적 안정성을 찾아가는 과정을 경험하게 하는 게 굉장히 중요해요. 

그렇죠. 간결하게 말해야 전달이 잘 돼요. 무엇보다 말을 많이 하면 주제가 바뀌어버릴 수 있어서 조심해야 해요. 예를 들어 아이가 장난감을 사달라고 조르는데, 어제도 장난감을 샀어요. 또 사주는 건 안 된다는 걸 말하고 싶다면 “오늘은 사줄 수 없어”라고 이야기하면 끝이거든요. 그런데 엄마는 “돈 없어, 지갑 안 가져왔어”라며 다른 말을 해요. 그럼 아이가 엄마 가방을 뒤져서 지갑을 찾죠. 졸지에 엄마는 거짓말쟁이가 되어 버리고, “네가 말을 안 들으니까 장난감 안 사주는 거야”라는 식의 결론에 도달해요. 가르치려고 한 건 매일 장난감을 사줄 수 없다는 원칙인데 주제가 달라지니까 아이들은 헷갈리죠. 

훈육에서 가장 중요한 건 원칙과 지침을 알려주는 거예요. 옳고 그름, 해도 되는 행동과 안 되는 행동, 생활의 질서는 아이가 꼭 배워야 하거든요. 이건 개인의 선택, 선호도, 기분 등과 상관이 없어요. 예를 들어 컨디션이 안 좋다고 신호등을 무시할 순 없잖아요(웃음). 그런데 옳고 그름을 가르칠 때, 너무 많은 감정이 들어가면 이게 ‘콘텐츠(Contents)’로 받아들여지는 게 아니라 ‘필링(Feeling)’으로 받아들여져서 기분이 상해요. 인간관계는 기분 나쁜 순간 꼬이거든요(웃음). 맞는 말이라도, 기분이 나쁘면 따르기 싫죠. 자존심 상하거든요. 예를 들어 “그렇게 하면 안 돼” 하고 끝날 이야기가 “너는 꼭 그러더라, 도대체 제대로 하는 게 뭐니?”라고 끝나면 모독이 되는 거예요.  그래서 중요한 원칙과 지침을 가르칠 땐 최대한 간결하게 말해야 해요. 10 단어는 대략 30음절이거든요. 아이를 혼내기 전에 미리 이 정도로 문장을 정리해서 말하는 연습을 해보는 게 좋죠. 

서너 번 해봤는데 변화가 없다고요? 자녀는 서너 번이 아니라 천 번, 만 번을 가르치는 거예요. 좋은 말로요. 이건 아이의 비위를 맞추라는 게 아니라 “안 되는 거야”라는 말을 윽박지르고, 비난하며 하지 않는 겁니다

“가르쳐준 것을 가장 잘 해내는 사람들이 바로 ‘부모’입니다. 지금까지 해왔던 방식이 틀렸다는 것을 알아차리면 고치려고 가장 노력하는 사람들이 바로 ‘부모’ 예요. 보통 누군가에게 “이렇게 바꿔봅시다!”라고 제안하면 자신에게 생길 이익을 먼저 떠올립니다. 하지만 부모들은 단지 아이를 사랑하는 마음으로 열심히 노력해요. 그래서 저는 부모만큼 이 세상의 변화를 이끌 수 있는 사람은 없다고 자주 생각합니다.”

임산부 속옷 세탁시 섬유유연제 NO NO

임신중일때 속옷 세탁할때에 섬유유연제 사용 NO NO

임신을하게되면 분비물이 많아지는데 이때에 섬유유연제 성분과

트러블이 생길수있다. 가급적이면 분비물을 눈에 띄게 확인할수있는

백색 100%순면을 추천한다.#임산부 속옷#임산부 분비물#부모 핸드폰#육아휴직#육아 아빠#그림일기#육아일기#출산 월요일#조리원#신혼부부

예비맘과 함께 할 수 있는 일

-임신한 아내의 기분을 맞추기-

좀 전까지 분명히 웃고 있어서 기분이 좋았다고 생각했는데, 갑자기 말투가 퉁명스러워지는 예비맘, 혹시 기분이 언짢아진 걸까요? 하루에도 몇 번씩 맑았다 흐렸다 하는 예비 엄마 일기도를 보면서, 예비아빠도 기분이 오르락 내리락 합니다.

하지만 내색하지 않고 꾹 참거나 덩달아 화를 내거나 또는  그래서 어쩌라고 외치는 아빠들이 있으실겁니다. 한 연구의 예로들면 신생아가 있는 아빠의 60%이상이 산후우울증의 초기 단계인 베이비 블루스를 경험하나도하니 예비맘이 격는 호르몬 변화를 예비아빠도 같이 격고 있을지 모르겠습니다. 예비맘은 24시간 아기와 함께하느라 누워도 누운 것 같지 않고, 위가 눌려 소화가 안되고, 냄새에 민감해지고, 갑자기 울적한 기분이 들곤 해서 많이 힘들어요.

그럴땐 아래와같이해주세요.

@그래서 어쩌라고 라는 말 삼가 하기

@하루에 한번씩 안부전화 하기

@ 예비맘의 배를 사랑스럽게 쓰다듬기

@상냥한 목소리로 태아와 대화 하기

@예비맘의 스트레스를 줄여주기

-예비맘과 함꼐 운동하기-

임신 초기? 하루30분, 손잡고 밖에서 산책

임신 중기? 하루30분, 가벼운 걷기

임신 말기? 출산 호흡법, 출산 체조 임산부 요가

피해야 할 운동? 자전거 조깅 등산 등..

출산에 도움되는 운동? 수영

달리기는 척추 무릎에 무리가가기때문에 주의

수영은 골반 안에 뭉쳐있던 울혈을 풀어주며 손발저림  결림 허리통증 완화

 -예비맘과 아기를위한 식생활-

#임산부 운동 #임신 초기 #임신 중기 #임신 말기 #임산부 #임신부 #임산부 수영 #임산부 기분

우유제품 매일3회이상 먹기 / 고기나 생선, 과일, 채소는 매일먹기

청결한 음식을 알맞은 양으로 먹기 / 짠 음식은 피하고 싱겁게 먹기

술은 절대로 마시지 말기 / 물을 충분히 마시기 

커피 콜라 홍차 녹차 등 카페인 함유식품 적게먹기 / 활발한 신체활동을 유지하기

웅애웅애 왜 울까요?

아기가 울 때에는 분면 이유가 있지만, 때론 특별한 이유가 없는 경우도 있습니다. 아기가 울 때에는 원하는 것을 바로

이해하고 요구 사항을 들어주는 것이 중료합니다. 특히 생후 몇 개월 동안에는 아기의 울음에 바로 반응하는게 좋습니다. 신생아 때에는 울 때마다 뜨뜻하게 자주 안아주고 자주 놀아주고 아기와 엄.빠 가 정서적으로 교감하는것이 중요합니다.

아기가 울 때에 먼저 확인!

-배가 고픈건 아닌지

-기저귀가 젖었거나 귀저기 발진 때문인지

-실내가 춥거나 더울때

-너무 졸리면 잠못자서 우는경우

-열이 나거나 아픈 곳이 있는지

우는 아기 달래기

-아기의 등을 다독거리거나 쓰다듬기

-가스가 찬 경우 트림을 시켜주기

-아기를 안고 가만히 흔들어 주기

-부드럽고 다정한 목소리로 이야기 하기

-조용한 음악도 도움됨

-따뜻한 물로 목욕 

-물소리 심장박동 소리 등등 규칙 적이고 반복 되는 소리 들려주면 좋아질 수 있다.

새해 3월부터 어린이집!!! 우리아이 보육시간

이제 바뀌면 좀 더 나아지려나요? ㅠㅠ 나쁜 일들 뉴스에서 더 이상 없기를...!!!!!!!!!!

내년에 우리축복이도 태어나는데

좋아져라~~~~~

어린이집 시간